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    女人如何保护卵巢
    文章来源:西安生殖保健院 更新时间:2017-11-01

      女人如何保护卵巢?如何预防卵巢早衰?卵巢不仅是女性重要的生殖器官,同时也是女性重要的内分泌腺体之一,能够分泌女性激素和产生卵子,维持女性的生育能力。如果卵巢功能衰退的话,就会给女性带来很大的影响,甚至造成女性不孕。

      女人如何保护卵巢?如何预防卵巢早衰?西安生殖保健院的专家介绍说,想要避免卵巢早衰的发生,在生活当中要注意以下这些方面:

      1、注意饮食营养:在日常的饮食当中,女性除了要确保蛋白质的摄入之外,还要注意摄入适量的脂肪及糖类,同属还要注意补充维生素以及微量元素。

      2、注意适度运动:适度的运动呢过高促进新陈代谢,增强血液循环,延缓器官的衰老。女性可以通过慢跑、散步、广播操、太极拳等来放松身心,但是要注意持之以恒。

      3、注意保持充足的睡眠:在生活当中,女性朋友要注意早睡早起,确保充足的睡眠,不要过度熬夜。

      4、有个正常的性生活:适度的性生活不仅能够维持夫妻感情,同时可以刺激卵巢分泌激素,延缓卵巢衰老。

      女人如何保护卵巢?如何预防卵巢早衰?针对这个问题,专家做了上述的介绍,希望对大家有所帮助。如果您想了解更多有关卵巢早衰的知识的话,可以咨询我们的在线医生,祝您身体健康。

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